Driedelige videotraining

Krijg gratis in je mailbox de eerste oefeningen die ik in mijn sekscoachings mee gaf. Elke dag een video van 15 minuutjes die jouw helpt om je eerste stappen te zetten richting het seksleven dat je wil en verdient.

Inschrijven

Gratis gidsen

  • E-book
    In 3 stappen naar weten waar je grenzen liggen en deze durven uitspreken.

    Ik wil dit 
  • Gids
    In deze gids van 40 pagina's vind je heel wat aanraders voor vrouwelijke erotica: audio, porno, films, series en boeken

    Stuur het me gratis 

Video's

  • In deze video geef ik mee wat je kan doen als je masturberen schaamtelijk/vies/moeilijk vindt.

    Bekijk de video 
  • In deze video leg ik je uit hoe je aan je partner meedeelt dat je al orgasmes bij hem of haar fakete.

    Bekijk de video 
  • In deze video leg ik je een aantal tips uit over hoe je uit je hoofd geraakt wanneer je voorspel ontvangt.

    Bekijk de video 
  • In deze Q&A behandel ik heel wat odnerwerpen. Heb je zelf een vraag? Neem dan contact met me op via info@onest.community

    Bekijk de Q&A 
  • In deze video leg ik je onder andere de voordelen uit van fantaseren. Wat het zegt over jou. En waneer wordt het ongezond.

    Bekijk de video 
  • Een superkorte oefening over je associaties rond liefde en seks. Leer jezelf beter kennen!

    Bekijk de video 
  • In deze Q&A behandel ik heel wat onderwerpen. Heb je zelf een vraag? Neem dan contact met me op via info@onest.community

    Bekijk de Q&A 
  • Met de ja/nee/misschien lijst heb je een houvast om je partner over seksuele verlangens te praten op een niet-bedreigende manier.

    Bekijk de video 
  • Je altijd al afgevraagd of er een link is tussen de anticonceptiepil en depressies/ depressieve stemmingen? Ik leg kort uit wat wetenschappelijk onderzoek hierover vertelt.

    Bekijk de video 
  • In deze Q&A behandel ik heel wat onderwerpen. Heb je zelf een vraag? Neem dan contact met me op via info@onest.community

    Bekijk de video 
  • In deze video wordt het fenomeen arousal-discordantie uitgelegd.
    Dit betekent dat je genitale opwinding zeker niet altijd overeenstemt met je psychologische opwinding.

    Bekijk de video 

Aanraders

Inklapbare content

Erotische audio en podcasts

Beeld je een sexy stem in die dingen in je oor fluistert. Zalig! Nu hoef je het je zelf niet meer in te beelden. Met de stijgende populariteit van podcasts, is erotische audio een nieuwe trend. En eerlijk? Eén waar veel volgers van houden.

Het is in essentie porno voor de oren. Het is gemaakt om naar te luisteren. Wat vaak beter bij vrouwen werkt. Mannen zijn eerder visueel ingesteld, vrouwen reageren vaak beter op audio.

Cum with us

Website met gratis erotische audio verhalen voor vrouwen.

Vruchtvlees

Website met beperkt aanbod audio porno. Gratis.

Dipsea

App met erotische verhalen in verschillende thema's. 12,99 dollar per maand.

Rouze

Rouze is een online platform dat als doel heeft om je in touch te brengen met je seksualiteit door middel van sexy (luister)verhalen. Je betaalt 4,99 euro per maand.

Quinn

Een betalende Engelstalige app met audio verhalen en begeleidende sessies. Er zijn heel wat verschillende thema's en filters. 4,99 dollar per maand.

Audiodesires

Kleine selectie van audio verhalen gratis. Anders 7,99 per maand. Spicyness rating systeem en tags op verhalen.

Lotte lust

Gratis en Nederlandstalig. Ook leesverhalen op hun website.

Happy Ending

Podcast van Flair. Gratis.

Orgasm sound Library

Op dit online platform kan iedereen audiofragmenten uploaden van de echte geluiden die ze maakten tijdens het mastuberen of het vrijen.

Boeken over seksualiteit

Kom als jezelf- Emily Nagoski

Eeuwenlang is er veel minder onderzoek gedaan naar de seksualiteit van vrouwen dan naar die van mannen. In de wereldwijde bestseller Kom als jezelf bracht Emily Nagoski daar verandering in. Op basis van wetenschappelijk onderzoek legde ze uit dat factoren als stress, vertrouwen, gemoedstoestand en je lichaamsbeeld cruciaal zijn voor je seksualiteit. Haar belangrijkste boodschap? Ja, je bent normaal. In deze herziene en geüpdatete editie deelt Nagoski de nieuwste wetenschappelijke inzichten op het gebied van mindfulness, lust en genot dat je seksleven radicaal zal veranderen.

Drie vrouwen- Lisa Taddeo

Lisa Taddeo is een groot nieuw talent. Voor Drie vrouwen volgde ze acht jaar lang de sekslevens en verlangens van drie gewone Amerikaanse vrouwen. Een journalistieke én literaire tour de force. Lina, een huisvrouw in een buitenwijk van Indiana, zit al een jaar of tien in een doodgebloed huwelijk. Ze hunkert naar seks, maar haar man raakt haar nauwelijks aan. Ze begint een affaire die haar volledig verzwelgt. Sloane, een glamoureuze ondernemer, laat haar echtgenoot toekijken terwijl ze seks heeft met anderen. Voor wie doet ze dat? Maggie, een middelbare scholier in een klein gehucht in North Dakota, wordt verleid door haar leraar Engels. De gevolgen zijn enorm wanneer een rechtszaak volgt en niemand in het kleine stadje haar verhaal gelooft. Drie vrouwen is een baanbrekend boek waarin de vrouwelijke begeerte in al haar heftigheid en schoonheid wordt neergezet. Na een verhitte veiling sloot Nijgh een deal voor drie boeken. De verhalenbundel en de roman zijn zo goed als gereed.

Poezenpraat- Loes Hegeman en Tess Wemeijer

Boek van twee jonge dokters die geen blad voor de mond nemen wanneer het over de vagina en vulva gaat.

Climax Club- Jüne Pia

In het leven tussen de lakens durft het wel eens fout te lopen. Waar liggen nu juist de erogene zones? En hoe kan je ze prikkelen? Geen paniek, Climax Club biedt een handleiding voor sekspret toegankelijk voor iedereen: vrouw, man, hetero, homo, bi... Jüne zet penetratie even opzij en focust op 1001 manieren om anders en ongeremd plezier te beleven. Met elegante en duidelijke illustraties biedt Jüne een cartografie van de erogene zones en een inventarisatie van orgastische bewegingen.

Het clitorisboek- Alexandra Hubin en Caroline Michel

Als mannen een clitoris hadden gehad, zouden ze wedstrijdjes hebben gedaan wie de grootste had, ‘m eindeloos hebben nagetekend op de muren van het middelbareschooltoilet en pillen hebben uitgevonden in geval van impotentie of andere problemen. Feit is dat de clitoris, het belangrijkste vrouwelijke genotsorgaan, lang is onderdrukt en te weinig is onderzocht en besproken.
Gelukkig is er nu Het Clitoris-boek! Dat bomvol interessante onthullingen staat en een einde maakt aan veel geaccepteerde ideeën over seksualiteit: dat ontspanning de enige sleutel tot plezier zou zijn bijvoorbeeld, en een goed orgasme afhankelijk is van de knowhow van je bedpartner. Al deze overtuigingen suggereren dat er zoiets als een handleiding is en werken voor veel vrouwen afremmend. Dit frisse en grappig geschreven boek bevat geen recept voor een goed seksleven maar biedt wel vele nieuwe inzichten en aanknooppunten waarmee je je eigen seksualiteit opnieuw kunt uitvinden.

World wide wet.come- Goedele Liekens

Vrouwen van over de hele wereld delen hun seksuele fantasieën, zonder oordeel en 'slut-shaming' free!
Vrouwelijke fantasieën... Mannen gissen ernaar - vrouwen koesteren ze. Maar hoe cultureel beïnvloed zijn ze? Fantaseren vrouwen wereldwijd over hetzelfde? Wie of wat doet vaginaal vocht stromen? Beïnvloeden heersende taboes onze fantasieën, of zijn ze net een uiting van onze diepste seksualiteit wars van elk taboe?
Met worldwide-wet.com zette seksuologe Goedele Liekens samen met seksueel voorlichter Griet Vanhaevre een grootschalig online onderzoek op naar de seksuele fantasieën van vrouwen wereldwijd. Meer dan 10.000 fantasieën, van Australië tot Mexico, werden ingezonden. In dit boek bundelt Goedele een groot deel ervan en gaat ze alweer een stap verder in haar rijk gevulde carrière: tot diep in het hoofd van vrouwen. Lets go down the bunny hole....

Podcasts over seks

Seksualitijd:

Seksuologen Anke en Emma bespreken met veel enthousiasme alles wat je altijd al wilde weten over seks, liefde en intimiteit.

Sex with Emily:

Emily Morse deelt haar ervaring over seks, relaties en alles ertussen. Voor meer informatie, video's, blogs kan je terecht op haar website: sexwithemily.com

Seks verandert alles:

Seks: je doet het met je lijf, je beleeft het tussen je oren. Maar wat vertelt je seksleven eigenlijk over jezelf? In deze podcast van het Nieuwsblad neemt relatietherapeute Rika Ponnet ons mee naar haar praktijk. Daar vraagt Johan Terryn haar uit over de mensen die in haar stoel passeren, en de intieme verhalen die zij vertellen.

Datevermaak- Timo, Lisa en Lieke

Documentaires over seks

Sex, Love and Goop

Moedige koppels werken in deze realityserie aan meer seksueel genot en meer intimiteit met de hulp van Gwyneth Paltrow en een team van experts. Op Netflix. Aanrader!

The Principles of Pleasure

Seks, plezier en moderne wetenschap komen samen in deze heldere serie waarin de complexe wereld van vrouwelijk genot wordt gevierd en hardnekkige mythen worden ontkracht. Op Netflix

Explained: aflevering Monogamy

Wat verklaart de biologie, menselijke geschiedenis en promiscuïteit van bonobos over monogamie? Experts en alledaagse koppels hebbende over veranderende culturele normen.

Explained: aflevering The Female Orgasm

Aflevering over het vrouwelijk orgasme.

Follow this: aflevering intersex

Een hele aflevering rond wat intersex is en hoe daarmee om te gaan.

Slutever

Schrijfster Karley Sciortino verdiept zich in de vrouwelijke seksualiteit, gender en liefde.

Christian Amanpour: Sex and love around the world

Christiane Amanpour gaat de wereld rond om te praten met vrouwen over intimiteit, relaties en sekualiteit.

Reversing Roe:

Over de abortuswet in Amerika

Mijn seks is stuk

In Mijn Seks is Stuk onderzoekt Lize Korpershoek waarom haar verlangen naar seks binnen relaties altijd verdwijnt na de eerste verliefdheid. Is liefde houdbaar zonder seks?

Series over seks

Sex Education

Zijn moeder is therapeute, dus de onzekere Otis heeft alle antwoorden als het om seks gaat. De rebelse Maeve stelt voor een sekstherapiepraktijk op school te openen.

Masters of Sex

Drama over de pioniers van de wetenschap rond menselijke seksualiteit, die de basis legden voor een seksuele revolutie: Masters & Johnson.

Lovesick

Tijdens zijn zoektocht naar de ware liefde vindt Dylan chlamydia. Samen met zijn vrienden Evie en Luke, brengt hij al zijn ex-partners op de hoogte en herbeleeft hij zijn romantische misstappen. Op Netflix.

Easy

You love it or hate it. Voor sommige hartstikke saai en andere zeggen beste serie allertijden. Thema’s zoals liefde, open relaties, seksualiteit en intimiteit. Op Netflix

Bonding

Een jonge vrouw heeft een bijbaantje als meesteres. Elke afl duurt maar 10 a 15 minuten.

Girls

Een komedie over de ervaringen van een groep meisjes in hun begin 20'er jaren.

Blog

1 van 3